多動(dòng)癥西安正規(guī)醫(yī)院

2024-9-25瀏覽628次

多動(dòng)癥西安正規(guī)醫(yī)院，對(duì)于多動(dòng)癥患者的飲食要求，在西安兒童醫(yī)院通常會(huì)給出以下建議，這些建議旨在通過合理的飲食來改善患者的癥狀，促進(jìn)大腦和身體的健康：

一、增加有益營養(yǎng)素的攝入

富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善多動(dòng)癥的癥狀。建議多食用高蛋白的食物，如魚、肉(瘦肉、牛肉等)、蛋、奶制品等。

富含鐵和鋅的食物：鐵和鋅是人體必需的微量元素，缺乏這些元素會(huì)影響大腦的正常功能。富含鐵的食物包括動(dòng)物肝臟、血制品(如豬血)、瘦肉、菠菜等;富含鋅的食物有堅(jiān)果(如核桃、黑芝麻)、海產(chǎn)品等。

富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸有助于改善大腦功能，緩解多動(dòng)癥癥狀。建議多食用富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類(特別是深海魚)、堅(jiān)果(如核桃、杏仁)、鱷梨等。

富含維生素和礦物質(zhì)的食物：維生素和礦物質(zhì)對(duì)大腦的正常功能有重要作用。應(yīng)多食用新鮮的蔬菜和水果，以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以確保身體獲得全面的營養(yǎng)支持。

二、避免不良食物和飲料

辛辣、油膩、刺激性食物：這些食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重多動(dòng)癥癥狀。因此，應(yīng)避免食用過于辛辣、油膩的食品，如炸串、燒烤、漢堡、炸雞等。

含咖啡因和興奮劑的飲料：巧克力和含咖啡因的飲料(如咖啡、可樂)含有興奮劑，可能會(huì)增加多動(dòng)癥患者的活躍程度和不安定感。因此，應(yīng)盡量避免飲用這些飲料。

高糖食物：高糖食物可能引起血糖波動(dòng)，使多動(dòng)癥癥狀更加突出。建議減少糖和甜食的攝入，選擇天然水果作為替代品。

含鋁和鉛的食物：鋁和鉛是重金屬元素，過量攝入可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。應(yīng)避免食用含鋁的食物(如油條等)和含鉛的食物(如皮蛋、某些貝類等)。

含人工色素和添加劑的食品：一些人工色素和添加劑被認(rèn)為可能會(huì)對(duì)多動(dòng)癥癥狀產(chǎn)生影響。應(yīng)盡量選擇無添加或添加劑少的天然食品，避免過多攝入加工食品、甜食和五顏六色的食物。

多動(dòng)癥西安正規(guī)醫(yī)院，多動(dòng)癥患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，增加對(duì)大腦發(fā)育有益的營養(yǎng)素?cái)z入，同時(shí)避免不良食物和飲料的攝入。通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上改善多動(dòng)癥癥狀，促進(jìn)患者的身心健康。但請(qǐng)注意，飲食調(diào)整應(yīng)與醫(yī)生的治療方案相結(jié)合，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。